Xông tinh dầu tràm có tác dụng gì?

Xông hơi bằng dầu tràm không chỉ tốt cho sức khỏe mà lại còn mang đến làn da tươi sáng, mịn màng.

Dầu tràm là gì?

Tinh Dầu tràm được chiết xuất từ lá của cây tràm gió mọc nhiều ở miền Trung. Để tạo ra dầu tràm người ta dùng phương pháp chưng cất bằng hơi nước, một loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Dầu tràm có nhiều thành phần.

o        Cineol:  45 – 60%

o        Alpha – Terpineol:  6 – 12%

o        Limonene:   4,5 – 9%

o        Beta-caryophyllene: 4 – 7%

Tác dụng của tuyệt vời của xông hơi dầu tràm

Giúp làm đẹp da

Các thành phần trong dầu tràm có khả năng kháng khuẩn, chống viêm. Nước nóng sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, tăng mức độ thẩm thấu vào sâu bên trong da. Giúp da được sạch hơn, sâu hơn bên trong lỗ chân lông, ngăn ngừa tận gốc các loại mụn như mụn mủ, mụn trứng cá.

Xông hơi giúp điều trị các bệnh về hô hấp

Xông hơi dầu tràm còn giúp ngăn ngừa viêm phế quản, viêm thanh quản, cắt đứt các cơn ho do thời tiết.

Khi bạn nghẹt mũi, sổ mũi, chỉ cần đổ một ít dầu tràm vào một chậu nước ấm, đưa mặt vào xông thì lập tức mũi sẽ thông.

Giải cảm, hạ sốt

Xông hơi dầu tràm còn có tác dụng giúp cơ thể tăng cường bài tiết mồ hôi, giúp giải cảm nhanh chóng.

Xông hơi dầu tràm đúng cách

 Chuẩn bị

 o       Chuẩn bị sẵn 1 chai dầu tràm có thể mua ở các quầy bán tinh dầu tự nhiên.

o        500ml nước sôi tầm hơn 70 độ C.

o        Một chiếc khăn nhỏ, sạch sẽ.

o        Một chiếc bát.

Xông hơi có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể

Thực hiện

 o       Vệ sinh cơ thể thật kỹ trước khi tiến hành.

o        Cho nước đun sôi vào chiếc bát đã chuẩn bị sẵn.

o        Nhỏ một vài giọt (tầm 4 - 5 giọt) tinh dầu vào bát nước sôi.

o        Trùm chiếc khăn sao cho kín mặt và bát nước xông.

o        Hít hơi nước bốc lên thật sâu trong khoảng 15 – 20 phút.

Lưu ý khi xông hơi với dầu tràm

o        Chọn địa chỉ mua dầu tràm uy tín, tránh tình trạng tiền mất tật mang.

o        Ngừng xông với dầu tràm nếu như xảy ra tình trạng kích ứng.

o        Người bị hen suyễn tuyệt đối không nên xông hơi dầu tràm.