Tinh dầu tràm được chiết xuất từ lá của cây tràm gió, thường mọc ở khu vực miền Trung. Thành phần chủ yếu trong tinh dầu tràm là Cineol (chiếm 42-60%) và α-Terpineol (chiếm 5-12%).
1. Tinh dầu tràm trị ho:
Tinh dầu tràm chứa Terpinen-4-ol, một hợp chất kháng khuẩn mạnh, giúp ức chế sự phát triển của virus, làm ấm cơ thể và hiệu quả trong việc phòng ngừa, điều trị ho do thời tiết.
Cách sử dụng: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước tắm, sử dụng đèn xông để khuếch tán tinh dầu trong không gian, hoặc pha tinh dầu tràm với nước ấm để uống. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, mẹ có thể xoa tinh dầu lên cơ thể bé sau khi tắm bằng nước ấm.
2. Hỗ trợ điều trị viêm xoang:
Tinh dầu tràm giúp làm mềm dịch nhầy trong khoang mũi, dễ dàng đào thải ra ngoài, từ đó làm sạch mũi và cải thiện tình trạng viêm xoang hiệu quả.
Cách dùng: Dùng máy xông mặt hoặc đơn giản là xông bằng cách nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào bát nước nóng, trùm khăn kín và xông mũi trong 15-20 phút mỗi ngày. Kết hợp với việc đeo khẩu trang khi ra ngoài sẽ giúp tình trạng viêm xoang thuyên giảm.
3. Phòng tránh cảm lạnh:
Tinh dầu tràm có tính ấm, giúp chống cảm lạnh hiệu quả. Mẹ có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước tắm cho bé, hoặc thoa trực tiếp lên lòng bàn chân, tay, và sau tai để giữ ấm cơ thể và phòng ngừa cảm lạnh.
4. Hỗ trợ giảm đau xương khớp:
Khi massage kết hợp với tinh dầu tràm, máu lưu thông tốt hơn, giúp giảm đau xương khớp và các cơ. Những người thường xuyên bị đau đầu, đau mỏi cơ do hoạt động nặng cũng có thể sử dụng tinh dầu tràm để xoa bóp. Ngoài ra, pha vài giọt tinh dầu vào nước ấm để uống giúp giảm cơn đau bụng do co thắt dạ dày.
5. Khử trùng, chống nấm:
Tinh dầu tràm có tính kháng khuẩn và kháng viêm cao, giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn và ký sinh trùng gây bệnh trên da. Có thể dùng để trị mụn, sát khuẩn các vết thương ngoài da và ngăn ngừa nấm phát triển.
6. Trị gàu và ngăn rụng tóc:
Tinh dầu tràm giúp loại bỏ gàu và nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc. Gội đầu thường xuyên với tinh dầu tràm còn giúp điều tiết lượng dầu, phục hồi tóc hư tổn và giữ cho tóc suôn mượt tự nhiên.
7. Chăm sóc răng miệng:
Tinh dầu tràm có thể giúp giảm đau răng. Chấm một lượng nhỏ tinh dầu lên bông gòn và đặt vào chỗ răng bị đau, tinh dầu sẽ giúp giảm viêm, kháng khuẩn và loại bỏ vi khuẩn gây sâu răng.
8. Làm sạch không khí:
Sử dụng máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu tràm để làm sạch không khí. Tinh dầu tràm giúp loại bỏ nấm mốc, virus, vi khuẩn, mang lại không gian sạch sẽ, thơm tho và thoáng mát.
